肠胃不好怎么调理最有效，推荐三款食谱(2)

食谱二：莲子猪肚汤

第一步，备好莲子、猪肚、葱姜蒜、花椒、香油、面粉和盐。

第二步，将猪肚直接处置惩罚 了，加面粉直接清洗清洁 了，捞出切条。

第三步，葱姜蒜切段切末，莲子直接处置惩罚 后洗好浸泡。

第四步，锅中直接加水加花椒和生姜烧煮，烧开后加料酒再捞出洗好。

第五步，炖锅加水，将猪肚、莲子和葱姜下锅烧煮，烧开后加香油和香葱即可。