女人晚上泡脚的好处 泡脚注意有哪些问题？

如今越来越多的人都体验到了泡脚的好处 ，认为 泡脚是一个十分养生的运动 ，许多上班族和白叟 都邑 选择在晚上泡脚。不过 今天我们要讲切实其实 实关于女人泡脚的好处 。

在中国，很早就有睡前泡脚的习俗。如大文人苏东坡说得很形象：“主人劝我洗足眠，倒床不复闻钟鼓”。民间对睡前泡脚的俗语也有许多 ，如“睡前热水泡脚，胜似常吃补药”，强调了泡脚的保健作用;“晨起皮包水，睡前水包皮，健康又长命 ，百岁不称奇。”皮包水是指晨起喝水，水包皮指睡前洗脚，指出晨起喝水和睡前洗脚，是养生保健的优越 办法 ;“养树需护根，养人需护脚”则说明脚对人体的重要性;“饭后三百步，睡前一盆汤”也指出睡前泡脚的重要性。中医认为，“春日洗脚，升阳固脱;夏日洗脚，暑湿可祛;秋日洗脚，肺润肠濡;冬日洗脚，丹田温灼。”充分 注解 睡前用热水浸泡双脚，对身体保健确有益处。

现代医学认为，脚是人体的“第他心 脏”，脚部有大量 神经末梢与大脑慎密 相连，还密布着许多血管。我国粹 者张颖清在研究生物的整体与相对自力 部分 之间的相关性时，觉察了生物全息律，即生物的组成部分 的生物学特性与生物整体相似。他指出，脚底部从足趾到足跟依次散布 着人体的头、颈、上肢、肺、心、肝、胃、十二指肠、肾、小肠、膀胱、下肢等部位的对应区。用热水泡脚或揉搓脚底时，其作用会影响到全身各部分 ，从而对人体整体实施调节，达到 增进 睡眠，防治疾病的目的。

泡脚注意问题

泡脚时间不宜过长以15~30分钟为宜。泡脚历程 中，由于人体血液循环加快 ，心率也比平时快，时间太长的话，容易增加心脏包袱 。另外，由于更多的血液会涌向下肢，体质虚弱者容易因脑部供血不足而认为 头晕，严重者甚至会产生 昏厥。其中，心脑血管疾病患者、老年人应非分特别 注意，如果有胸闷、头晕的感到 ，应暂时停止泡脚，马上躺在床上休息。以上就是关于女人晚上泡脚的好处 的相关小知识了，健康养生提醒您注意平时多泡脚，注重养生!