痛经除了忍，还要注意“吃、喝、养”

疼痛多在月经来潮后开始，最早出现在经前 12 小时，以月经的第一天疼痛最为剧烈，持续 2～3 天后缓解。一般会感觉下腹部剧烈的绞痛，有些人还会感到腰痛、臀部或者大腿内侧疼痛，还有些人伴有恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等症状，严重时还会面色发白、出冷汗。

痛经对于女性来说每次都是一场噩梦，但不少女性在遭遇痛经时，总是一忍再忍，其实痛经是可以选择一些药物进行缓解的。

很多女性都在承受痛经带来的痛苦，其实要想得到缓解并不困难，服用止痛药物是简单有效的方法，如布洛芬、双氯芬酸、酮洛芬、萘普生等这些非甾体抗炎药均是我们常用的止痛药。这类药物可抑制子宫内膜平滑肌的收缩，从而起到止痛的效果。这类药物在痛经发作难以忍受时或感觉要出现疼痛时服用均可，但所有药物均应在症状缓解后停用，因为此类药物长期服用会出现胃黏膜损伤、肝功能异常及凝血障碍等不良反应。有些女性担心服用这类药物会成瘾，其实这种担心是不必要的，这类药物产生成瘾性和依赖性的概率很小。

去氧孕烯炔雌醇片和屈螺酮炔雌醇片等口服避孕药，可以通过抑制排卵来减少月经血中前列腺素的含量，用于要求避孕的痛经妇女，疗效可达 90% 以上。但服用避孕药也存在着一些副作用，比如恶心、呕吐、经间阴道少量出血、体重增加、血栓风险增加等，所以还需在医生的指导下服用，不可盲目服用。

为钙通道阻滞剂，该类药能够松弛平滑肌，解除子宫痉挛性收缩，扩张血管，改善子宫供血，从而能够缓解疼痛。

维生素 E 能促进生殖器官发育成熟，适用于青春期原发性痛经；维生素 B 能促进镁离子透过细胞膜，增加细胞内镁离子浓度，抑制子宫平滑肌收缩而缓解疼痛。降低外周血管收缩反应的药物如盐酸可乐定片，也可以使痛经缓解。另外，一直延用的缓解痛经药物还有延胡索乙素、阿托品、黄体酮、己烯雌酚等。

也有许多中成药可用于治疗痛经，痛经的女性应根据不同情况对症用药。如八珍益母丸、乌鸡白凤丸（口服液）、艾附暖宫丸、女金丹、得生丹、加味逍遥丸、七制香附丸、益母草膏、坤宝丸、五子补肾丸等。