每个人的消化道都是一个极其复杂、高度精密的工厂，但是许多人对于这个超级工厂知之甚少，它会时不时耍脾气、消极怠工甚至罢工，虽然大多数时候并不是灾难性的问题，人体可以自行修复简单的日常故障，但是一旦出现系统瘫痪就需要求助医生来解决了。
对于工厂(消化系统)的“废弃品”---便便我们并不陌生，在我们的生活中扮演着肠道健康预警者的重要角色。正是由于恶性肿瘤等严重疾病在早期很难觉察，一旦出现明显症状往往预示着病情进展,便便的预警意义就更重要了。
通过了解便便的一系列变化，我们有可能做到防患于未然,尽早发现恶性肿瘤的蛛丝马迹，从而及时进行诊断与治疗。
便便的成分固然和我们吃的食物有关，还包含大量的水分和肠道细菌。
正常的大便应呈棕黄色或者褐色，圆条形、较软，和香蕉的形状似。便便里除了水分还包括大量的肠道细菌,细菌分解会产生气味，这就是便便会有难闻味的原因。
正常的便便不单是形态、质地、颜色和气味正常，还包括良好的排便习惯，就是每天在相对固定的时间有规律地出现便意，能够及时轻松地排出便便。
排便的次数和习惯因人而异，每日一次、晨起排便者居多。绝大多数人5分钟内排出便便,并且结束后没有残留便意，自觉轻松。
每天排便 1~3 次均属于正常范围,如果 2~3 天排一次便也不能笼统地认为是便秘,需要综合考虑排便量、困难程度等诸多方面的因素。
颜色及性状:如果便便呈现块状或颗粒状，一般是存在便秘的情况。便便在肠道中滞留的时间相对久一些，其中的水分被反复吸收就会导致便便变硬。
鲜血便是一种比较常见的异常大便。若血的颜色鲜红，附在便便外层,与便便不相混，可用水轻松冲走，或便后滴血，多为痔疮出血。若血与便便混在一起，伴有黏液或脓液，则需要高度警惕结直肠肿瘤的可能性。可见,便便有血并非就是肠癌，但如果自己无法把握,还是建议你去医院，医生会帮助你进行判断。
当出现鲜血便或者黑便时先不要惊慌，我们可以通过便潜血检查来判断是否存在消化道出血。很多人担心便潜血检查阳性就意味着得了肿瘤，其实还是要分情况。如果是间断性阳性，一般消化道溃疡的可能性比较大;但如果是持续阳性，则要怀疑恶性肿瘤的可能,建议进步行消化道内镜检查以明确诊断。
小贴士：如何让便潜血试验更准确？
为了让便潜血试验更加准确，建议在检查前三日就开始禁食肉类以及含血的食物、铁剂、富含叶绿素(如菠菜)的食物，以免出现假阳性或者假阴性结果。其他可能导致假性结果的因素如下。假阳性: 服用阿司匹林、皮质类固醇、非类固醇抗炎药。假阴性: 大量摄入维生素 C。
内容来源：人民卫生出版社出版《谣言背后的真相医生有良言》
本书主编：健康打假小分队
