教学：突破上篮的小技巧有哪些？我们一起学习一下！

　　突破攻篮，首先第一点肯定是要练好控球。其实身高不高，重心低对控球来说是优点，关键就是手要快。平常利用点滴时间练控球，一个字，就是拍，用手指拍。我以前在家看电视的时候都是坐着拍球，练了一个多月，手速变得特别快，球感也大幅度提高。一开始控球不太好的时候先别玩花活。什么胯下啊，背后啊先放一放，就是练最简单的左手控球、右手控球和双手交叉控球。这些很熟了之后就练护球动作。

　　还有，突破之后一定要主动找身体接触，如果防守人在你后面，就学会用背部靠住对方再攻篮，记住，一定要主动先找身体接触。

　　接着再说终结能力。要保证空篮能上进。那么如果对面有防守或者补防怎么办呢？我说几个比较实用的。一个是反手攻篮，比拉杆过桥这种不知道实用多少。练起来也很简单，像跨栏一样根据你的步伐算好距离，不要迈大了也不要迈少了让篮筐帽掉。另外一个是低手攻篮，重点就是打一个时间差，在对方没做出封锁动作的时候先把球投出去。最后说一个抛投，如果和控球相结合就是三步抛投。抛投是我的拿手武器，控球过了第一个人之后，对方内线过来协防，我一般都是直接提前抛投出手，抛投有一个技巧就是利用身体向前的惯性出手，不是完全靠手部力量。

　　最后说个突破攻篮进阶的技巧。其实就是节奏，一味地往篮框下加速冲总会碰见个速度比你快的，被盖很经常。突破不一定要三步攻篮，可以选择垫步，垫步之后停下来做投篮假动作，把对方晃起来再出手，当然，实在没机会就得传球，毕竟大家不能看着你一个人打。

　　最后一点，打球一定要突破投篮结合，一味只突破，对方放你两步你就不行了。一味只投篮，对方紧贴你你也没法子。突破第一个人之后不一定要攻篮，可以选择急停跳投，当然了，身体素质不好的话，我推荐也多练练后撤步投篮。记住，打球千万不要只想着自己，多为队友传球，才能受欢迎。

　　其实任何的东西都是没有快速成功的，大家都是需要去不断的练习，找出自己的问题，然后有重点的进行补强。希望大家都可以练就一手好的技术！在赛场上打出好的表现！