篮球突破上篮有多少种方法?你都会了吗?
数码新闻 2019-11-06139未知admin
第一种,试探步衔接假投篮,先用试探步虚晃,使防守人重心向虚晃的那边转移,虚晃防守人后,再衔接假装投篮。当防守人再靠向你防守或者起跳的时候,就加速突破上篮,注意突破要快,这样才能使防守人,无法迅速跟上你的脚步,获得充足的突破空间。
第二种,试探步衔接胯下运球,试探步虚晃后假装向另一侧突破,然后突然衔接胯下运球,改变突破路线,利用节奏的变化加速突破上篮,同时非持球手做好护球动作。注意突破和转身的时候,非持球手最好做好护球动作,避免被对手干扰或抢断,转身时背部靠向对手,利用身体保护球以及摆脱对手,并且调节好重心保持身体平衡。运球走向对手,先做一个假装突破的变向,紧接着往另一边变向,加速突破,摆脱防守,这招在实战中是一个,简单但却非常有效果的,那么这招有什么细节。需要注意的呢,首先最重要是变向的位置。
第一个变向是欺骗对手的,不能太远或太近,太远的话,对手会回到防守位置,达不到效果,太近容易被断球,并且难以加速摆脱防守,第二个变向时要注意做好护球动作,这样才能保证你能完成突破。
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