备孕期间要注意！

宠物是人类的好朋友，猫的胃肠道中有的会寄生弓形虫，可以传播给人类，传播途径是通过粪口传播，比如携带弓形虫的小猫在猫沙中方便后打滚沾了一身“沙”，看了感觉很可爱，一阵爱怜地抚摸，没洗手拿了块饼，喂猫 2/3，自己吃了 1/3，还舔了舔手，这就极有感染的可能。另外，如果是野猫把菜地当成了公共卫生间，我买了这样的菜回来，没有洗净，或者没有煮熟，也有感染的可能。所以我们需要严格重视饮食卫生。而狗几乎和人类是一样的，不会传播这类问题，但要注意其他寄生虫如跳蚤等。猫狗咬伤、抓伤是常见问题，受伤后注射疫苗及清创无比重要，不要轻视，狂犬病至今没有治疗方法。

精子在生成过程中所需要的温度约为 33.5～ 35.5℃，在这样的温度下，睾丸能产生大量健康的精子。温泉水温一般为 40℃左右甚至更高，这一温度理论上来说可以 对睾丸的生精功能造成损伤。另外，其他可引起局部温度升高 的情况如：穿紧身裤，电焊工在高温环境中工作等，也会对精子的生成产生不良影响，所以备孕的男性，应尽量避开这些情况，减少不健康精子的产生。

多种方法结合在一起会大大提高推算排卵日的准确性。排卵可以通过月经周期进行推测。如果月经周期比较规律 （如28～35天），从预计下次月经来血的第1天倒着数第14天为排卵日。监测排卵也可以通过基础体温、尿 LH 试纸、盆腔B超，或者在下次月经前5～9天查血中的孕酮。这几个方案中以超声监测排卵较准确，也最为直观。月经周期较规律的，可以从预计下次月经来血的第1天倒着数第18天开始做盆腔B超；如果使用LH试纸，在测到弱阳性、 强阳性及消失这三个时间点上分别做1次盆腔B超，可以观察到卵泡的生长情况及是否排出。如果月经周期短如21～25天，可以提前监测。但有的女性月经周期不规则，也有的尿LH试纸始终测不出，可以到医院请医生协助，不同月经周期监测排卵时间有差别。

一般说来，生殖细胞在胚胎 6～8周时有 60 万左右，数量达到人生高峰时是在娘胎里，约在胎儿期16～20周，两侧卵巢共约600万～700万个，出生时约100 万～200万个，即使使用特殊方法使卵泡数量增加，在出生时仍会大量减少至100万～200 万左右（“出生决定论”）。卵泡数量与绝经年龄有相关性，多了晚，少了早，儿童期继续闭锁退化，至青春期时余30万～40万，在25岁时有明显下降趋势，而至35～42岁时下降更为明显。在女性一生中约400～500个卵泡发育成熟并排出，仅占总数的0.1%，至绝经时<1000个。每个月经周期募集的卵泡有4～20个左右，经过选择和优势化，最终有1个卵泡成熟而排出，少数有2～3个成熟者排出，剩下的那些都不能生长或闭锁凋亡。

内容来源：人民卫生出版社出版《坊间“泌”闻妇科内分泌那些事儿》

作      者：李   艳   李慧玲    贾    彤