点击蓝字 关注“”微信公众号 积极规律的运动可以降低高血压患病风险，增强体质，提高健康水平。今天小编邀请专家为高血压患者解答，怎么运动更健康，如何运动更安全？ 如何判断运动强度够不够 ？ 1. 可以根据心率来衡量运动的强度， 一般最大心率（220- 年...

问题一：换牙时乳牙没有根吗？孩子掉下来的乳牙怎么都没有根？ 生长发育成熟的乳牙和成人的恒牙一样，都应该有完整的牙根。只不过在正常牙齿替换过程，乳牙的牙根会一点点地被吸收掉，乳牙就从坚固到松动，直至最后脱落。 对一些孩子来说，这可能是一段比较...

点击蓝字 关注“”公众号 图文为原创版权内容，未经授权请勿转载 欢迎在留言区@小编传播优质内容 喜欢文章内容请在这里为我们“点赞”...

点击蓝字 关注我们 大家知道，冠脉支架置入术是一项微创手术，但是，说到手术，就会有人担心手术的伤害，甚至还有人认为，支架手术会让人“大伤元气”，无法恢复到普通人的生活状态。 其实，这是对支架手术的误解。 置入心脏支架不但能开通堵塞的冠脉，挽救...

近日，著名表演艺术家、刘三姐的扮演者黄婉秋病重入院的消息引发关注。 2月22日，据央广网报道，记者从广西桂林市相关部门了解到，黄婉秋于2月18日因左上肺癌并肺内转移及并发症等，转入桂林市人民医院ICU病房治疗。 ① 此前，在2月21日，著名戏剧家魏明伦在...

在过去30年中，中国的高血压患病率大幅上升，现在，中国成年人里每4人就有一例高血压患者！ ① 这一增长主要与普通人预期寿命增加有关，但也归因于35~44岁个体的生活方式变化。 近日，上海交通大学医学院附属瑞金医院研究团队在《心脏病学（Nature Reviews C...

点击蓝字 关注“”微信公众号 作为一个全职工作又要控制体重的人，对于减肥这个话题总是特别敏感又充满困惑。今天我们就来整理一下关于减肥的是是非非。 话题1：体重与基因 有一种说法是体重是由基因决定的， 有人天生吃不胖而有人喝凉水都长胖。 肥胖确实有...

点击蓝字 关注我们 Healthy Lifestyle 曾经多少次在“养生”的路上苦苦追寻？ 曾经多少次在“养生”的文章里迷失方向？ 如今，小编请您别再迷惘，不再彷徨， 牢记1、2、3、4、5、6、7、8、9、10， 和小编一起，在明媚的春光里， get这怒放的生命！ 在明媚春...

在做饭方面，女人其实可以偷偷懒。因为，女人更不适合做饭，为什么这么说？其实和做饭时的油烟有关，女性对烟雾更敏感。 女人更不适合做饭？ 女性对烟雾更敏感 抽烟的男性总会有体会，女性总能敏锐地觉察到你又抽烟了？ 女性对烟雾更敏感，是有科学依据的！...

这位33岁男生一向觉得自己很健康，身高体重也是健康的标准，没想到体检报告查出尿酸、血脂的升高，同时还伴有中重度脂肪肝和甲状腺小结节。 山海视频图 河北衡水市人民医院查体科副主任医师孙红霞医在接受采访时表示，以往这些慢性病中老年发病率比较高，近...

点击蓝字 关注我们 目前的医疗技术不能根治痛风，但是可以控制血尿酸水平，避免痛风发作。 引起痛风的原因很多， 比如：长期高嘌呤饮食、饮酒嗜好、肥胖症、服用影响尿酸的药物、部分肾脏疾病等，只要控制好这些危险因素，做到低嘌呤饮食、戒酒、减轻体重、...

站立 古人说的好，“站如松，坐如钟”，站立时应抬头，下巴内收，全身从脚心开始微微上提，即 收腹挺胸；目光平视，使脊柱保持正常生理曲线 。 坐 为了防止久坐所产生的颈痛，我们应该做到： （1）保持正确的坐姿； （2）久坐时，应注意有规律地休息； （3）...

最近，多地学校因新冠感染、甲流等发布停课通知。 2月20日，据浙江省杭州市西湖区教育局通报，截至2月19日18时，西湖区某小学一班级共有10位学生出现发热症状，抗原检测阳性，初步考虑为新冠感染。学校根据乙类乙管处置预案，发布班级停课4天的通知。 据新民...

注意，婚假有调整了！ 多地在修改人口与计划生育条例时相应调整婚假。 多地延长婚假 最长达30天 据人民日报健康客户端不完全统计，目前已有四川成都、江苏南京、天津、安徽、江西等多地明确延长婚假。其中甘肃、山西两省婚假最长达到30天。 《南京市人口与生...

死亡对于很多人来说都是一个沉重的话题。近日，一位86岁奶奶录视频谈身后事的事情，引发关注，登上热搜。 奶奶在视频中表示，一旦病重或者有意外的话不要抢救，绝对不要抢救，倾家荡产最后还是一条命都没有，不行了就走了，就拉倒了呗。 奶奶还表示：我不希...

点击蓝字 关注我们 从上周开始，全国各地陆续开学了，安静的校园热闹了起来。走进校园，走进课堂，拿起书本，孩子们闪烁着明亮的双眼，接收新的知识，交流新的情感。用眼的同时如何护眼？孩子们不能时时刻刻依靠家长和老师的提醒和监督，更要自觉保护视力，...

点击蓝字 关注我们 水果的干制品是通过干燥措施将鲜果所含的水分大部分蒸发掉而获得的。传统的干燥方法分为 自然干制 与 人工干制 。温度条件不外乎常温或加热。 自然干制造成营养成分的损失，特别是维生素、植物色素、生物活性成分等的氧化破坏比较严重。人...

点击蓝字 关注我们 1. 肥 胖 我们知道BMI在19~25之间都是较为健康的水平，体重太高或者太低都不健康。 现在我们提到过“富癌”和“穷癌”的概念，在发达国家主要以“富癌”为主，例如结肠癌，胰腺癌等都是和代谢相关的疾病，当体重上升的时候，胰岛素分泌的...

夏天和初秋，高温酷热，今年尤其如此，多个地方多次创历史高温。 但不管天气多么炎热，有一个声音都从来没有消停过，那就是总有人说，空调吹多了不好，会得空调...

点击蓝字 关注我们 江 南 春 千里莺啼绿映红， 水村山郭酒旗风。 南朝四百八十寺， 多少楼台烟雨中。 “一年之计在于春”，比喻凡事要早做计划，开头就要抓紧，为全年的工 作打好基...

春天来了，如何科学动起来？ 俗话说，一年之计在于春。适当运动是恢复身体状态的良方。运动起来，给全年的好身体开个头！ 春天来了，如何正确运动？如何选择合适的运动强度？运动前后注意什么？ 问 春天适合哪些运动 春天，万物复苏，春暖花开。春天孕育着新...

点击蓝字 关注我们 神奇的功能——肝脏再生 肝脏是一个具有强大再生功能的器官。 证据表明，人类的肝脏切除3/4后，只要剩余的肝组织正常，7~10天后即开始再生，约6个月就能完全恢复原有的功能。 肝脏受损后的恢复也是一个肝细胞再生、肝组织结构修复的过程。...

疫情的第一波高峰已经过去，很多人都已经恢复到正常的生活和工作当中。 但是，新冠真的消失了吗？ 牛宏超 摄 新冠消失了吗？ 每日阳性数仍在5000例以上 根据中国疾控中心2月18日最新发布的《全国新型冠状病毒疫情情况》，新冠感染者虽然已大幅降低，但是新冠...

困倦嗜睡、睡眠质量下降、精力不集中、头脑昏沉、焦虑、心悸、胸闷、乏力推荐五款五脏养生茶、四款气血精神茶。 寇晓雯 摄 五脏养生茶 【疏肝茶】 准备素馨花2克，佛手2克，葛花5克，枳椇子5克，决明子5克，冰糖适量。 加适量开水焗泡20分钟左右，或煮水代茶...

点击蓝字 关注我们 腹胀 腹胀可以是一种主观的感觉，腹部局部或全腹部有胀满感，而检查并无明显异常；也可以是一种客观检查所见，即出现腹部局部或全腹部胀满，而自我感觉无不适；也可以自我感觉和客观检查同时存在。腹胀可以是生理性的，如晚期妊娠，也可以...

补水，是很重要同时也是最基础的美容概念。它是指通过使用保养品或饮食调节等手段来维持身体水分和肌肤含水量，尤其是面部肌肤表皮层的含水量。掌握正确的补水方法能免去肌肤的很多问题，高效补水！ DOCTOR'S DAY 补水常见的误区 误区一 ：补水就是保湿。补...

奶粉怎么选 当我们进到超市时，可以看到货架上婴儿奶粉总是满满一排：国产的、进口的、价高的、价低的，含DHA的、有益生菌的……选择多了，妈妈们的疑虑也多了：到底该给孩子吃哪种配方奶粉好？ 目前市场上的奶粉主要以牛奶为主，其成分与人类母亲分泌的乳汁...

点击蓝字 关注我们 心房颤动简称房颤，是常见的快速性心律失常。 为什么会得房颤？ 房颤的常见原因有高血压、瓣膜性心脏...

点击蓝字 关注我们 备孕指的是孕前保...

点击蓝字 关注我们 关爱您健康的“” 5个方面，每天常对照看看，这就是我们健康的“晴雨表”！ 图文为原创版权内容，未经授权请勿转载 欢迎在留言区@小编传播优质内容 内容来源：人民卫生出版社出版《漫画自我保健随身行》 主 编：张雁灵 喜欢文章内容请在这...