喝酸奶能改善便秘吗？总结 5 点小经验(2)
健康前沿 2022-10-30105未知admin
4. 饭后喝酸奶可能有助于益生菌存活并定植于肠道。
5. 长期喝一种品牌的酸奶更有可能起效，经常更换品牌很难让足够多的同一种类益生菌在众多肠道细菌中占有一席之地。
内容来源：人民卫生出版社出版《胃肠健康那些事》
主 编：马晋平