职场焦虑如何缓解？怎样平衡工作与生活？高校专职心理教师做客市民有约(2)
社会话题 2023-12-0181网络整理知心
在节目标最后，张茹给全部职场人奉上了“生理调剃头起”，“无论是职场‘新人’，照旧进入职场一段时刻的‘老人’，似乎城市感受到事变带给本身的焦急，我但愿各人能学会放松。”她提议各人在感觉到本身有职场焦急的环境时，能实时察觉。与此同时，起劲调理本身的情感，可以选择听歌、伙伴侣谈天、行为等得当本身的放松方法，让本身的职场之路不再焦急。
在节目标最后，张茹给全部职场人奉上了“生理调剃头起”，“无论是职场‘新人’，照旧进入职场一段时刻的‘老人’，似乎城市感受到事变带给本身的焦急，我但愿各人能学会放松。”她提议各人在感觉到本身有职场焦急的环境时，能实时察觉。与此同时，起劲调理本身的情感，可以选择听歌、伙伴侣谈天、行为等得当本身的放松方法，让本身的职场之路不再焦急。