点击蓝字 关注我们 中 文化传承 医 智慧 别 名 ： 番南瓜、金瓜、北瓜、饭瓜 。 性味 味甘，性温。归脾、胃经。 功效 补中益气、解毒杀虫。 用法用量 每次 50~100 克，蒸煮食。外用适量，捣敷。 使用注意 不宜多食，多食易生湿发黄，令人腹胀。 营养成分 南...

天气渐热，很多消费者喜欢选择夜市吃烧烤喝啤酒，但其安全问题不容忽视。为此，小编提醒广大粉丝，警惕烧烤中存在的风险，防止食品中毒事件发生。这里，小编为你整理了一份撸串攻略，快留下你的膝盖！ 有的人对烧烤食品情有独钟，甚至成瘾。而后果是什么呢？...

事情一来，不但吃饭睡觉的时间给挤到一边去了，甚至体内“三急”也常常“忍了又忍”。某些特殊情况下，憋乳、憋精等也成了大家“难言”的苦衷。 1 【憋尿】--当心尿毒症！ 当膀胱的存储空间达到一定极限时，便会被憋爆，造成严重后果；如果尿液潴留过多，超...

天气太热，很多人恨不得天天躲在“空调房”里，这就导致了本该是出汗的季节，你却出不了汗！甚至还有一些人，出门时涂上止汗露等产品，以防汗水把衣服弄湿。可是你知道吗？其实夏季多出汗更有益。 多出汗的好处 排出毒素 运动出汗能加快人体的体液循环和代谢...

点击蓝字 关注我们 三伏天里，热浪滚滚，蝉鸣阵阵。 印象中，心脏...

以散步开始新的一天也许会让我们一成天都精神充沛。假如你在户外散步，那尤其云云。研究表白，在户外步行 20 分钟的成年人比在室内步行 20 分钟的成年人更有活力和活力。一项小型研究发明，对付 18 名感想就寝不敷的女性来说，走 10 分钟的楼梯比喝一杯咖...

点击蓝字 关注“”微信公众号 当我们生病去医院看医生时，医生在询问过病史和检查过身体之后，往往会建议我们去做抽血化验和影像学检查。但是随着大家对辐射安全意识的加强，当我们到各个医学影像科室接受检查时，免不了担心这项检查是否有辐射，以及辐射对...

点击蓝字 关注我们 大家都知道，健康成年人安静时的心率是60～100 次/min。而有些运动员因为身体素质好，每分钟心跳可能都不到60次，所以，就会有“心跳越慢越好”的认知，那么，这个认知正确吗？ 60～100 次/min 的正常心率，前提是在“安静时”，在医学上...

点击蓝字 关注我们 中医学显著的特点是整体观念和辨证论治。《内经》说：“人与天地相参也，与日月相应也”，指出了人与自然界有密切联系。《素问·四气调神大论》说：“是故圣人不治已病，治未...

头痛是临床常见的症状。 中医认为， 头痛可分为外感和内伤两大类 ，外感头痛以风邪为主，内伤头痛与肝、脾、肾三脏功能失调相关，外感头痛多有起居不慎、感受外邪病史，内伤头痛常有饮食、劳倦、情志不畅、房事不节等病史，头痛可发生于前额、两颞、巅顶、枕...

蟑螂可通过门、窗、墙壁的缝隙,通风孔、电缆、管道或通过搬迁家具、行 李、包装箱、食品袋和各种可能传递的物品进入家中。 蟑螂昼伏夜出，喜欢待在温暖、有水源、食物丰富、有隐蔽缝隙和孔洞的地方,如厨房、灶台、管道、墙缝、橱柜、家具、电器的缝隙等。 为...

点击蓝字 关注我们 一个人从出生开始，先学会的是怎么坐起来，然后学着站立，接着会开始蹒跚学步，最后才是学会奔跑。 奔跑可以说是千万年来一直存在于人类基因中的本能。 也许你不能创造新的世界纪录，甚至可能你无法完整跑完一场全程马拉松，可这又有什么...

点击蓝字 · 关注我们 一伏火腿二伏鸡，三伏要吃金银蹄 夏至后入伏，有初伏、中伏、末伏之分，三伏天地面受热强烈、空气对流旺盛，午后至傍晚常易形成骤来疾去的雷阵雨，“东边日出西边雨，道是无晴却有晴”的著名诗句正是对雷雨天最精辟形象的描述。老话也...

点击蓝字 关注我们 营养不良是指因摄入不足、吸收不良或过度消耗而发生的一种或几种营养素缺乏或不足而导致的一种慢性疾...

点击蓝字 关注“”微信公众号 “五十肩”会引起肩膀痛。究其原因，不外乎长期工作劳动导致肩部肌肉、关节、韧带发生慢性劳损，如果每次劳动后都不能得到很好的休息、放松，久而久之，肩膀就会出现疼痛不适。因为好发于五十岁上下的中年人，因此被称为“五十...

点击蓝字 关注我们 高血压 对多数高血压患者而言，坚持长期用药虽然能有效控制病情发展，但有时也会带来一些意想不到的风险。这些风险其实通常与用药不当有关，只要注意预防，多能避免。 内容来源： 人民卫生出版社出版《医生的建议——来自百余位专家的肺腑...

点击蓝字 关注我们 眼睛疲劳 眼睛疲劳，是因为眼睛持续看近处，睫状肌长期紧张的结果。长时间使用眼睛而造成用眼过度，是眼睛疲劳的一大主因。 视疲劳的危害 视疲劳可致疼痛 眼睛长时间聚焦造成疲劳，由此产生的“疲劳毒素”，使神经细胞受到相应的侵害，而...

点击蓝字 关注我们 糖 尿 病 您知道吗，糖尿病在临床确诊前有9～12年（均数为10.5年）的潜隐期，即糖尿病前期，也称糖调节受损（IGR），包括空腹血糖受损（IFG）、糖耐量减低（或糖耐量受损，IGT）。特别是在糖耐量受损阶段已存在多种心血管危险因素时。大规...

点击蓝字 关注我们 老年人居家防跌倒 人至老年，各项体能下降，虽然夕阳无限好，但不得不承认，黄昏已至。“执子之手，与子偕老”寓意牵着彼此的手一起终老，是一种古老而坚定的承诺。然而我们老去的速度远远赶不上骨骼老去的速度，我们引以为傲的筋骨，远不...

点击蓝字 关注“”微信公众号 无论男、女、老、幼，都会患抑郁症 著名医学杂志《柳叶刀》2017 年发表了有关疾病负担的重要文章，指出抑郁症是精神疾病最主要的死亡原因，也是造成全球非致命性疾病负担的最主要疾...

点击蓝字 关注“”公众号 夏天潮湿闷热，皮肤病多发，身边好多人都得了 湿疹 ，今天我们邀请北京协和医院的医生告诉您，该怎么办？ 什么是湿疹？ 首先， 湿疹非常痒， 甚至会痒得影响睡眠。 其次， 湿疹长得“难看”。 急性期 的湿疹可以看到皮肤发红、长疙...

点击蓝字 关注我们 科学的保护乳房 乳房是器官，是性征，可乳腺癌让很多患者活在痛苦的深渊中，那应该如何科学保护乳房呢？今天小编从10个方面进行介绍。 专家教您关爱乳房 第一条 健康的饮食 在保证饮食均衡、健康的基础上，可以适量摄入富含微量元素的食品...

点击蓝字 关注“”微信公众号 沾了脚气的袜子会导致阴道炎吗？ 足癣，是最常见的皮肤浅表真菌感染，它可以表现为足跟的角质增厚、脱屑、小红丘疹，也可以表现为足趾间的脱皮、渗液，通常伴随一定程度的瘙痒。 足癣之所以如此常见，是由于它可以通过共用浴具...

点击蓝字 关注我们 暑假到了 不少学生热衷于 追剧打游戏、熬夜玩手机 可长时间、近距离用眼 极易造成用眼过度 让本应放松的暑假成为 近视眼、干眼症等眼部疾病的高发期 0 1 以下6个异常表现是近视前兆 喜欢眯眼看东西 斜眼看东西 频繁眨眼 经常拉扯眼角 经常...

点击蓝字 关注我们 中 文化传承 医 智慧 别 名 ： 胡瓜、王瓜、刺瓜。 性味 味甘，性凉。归脾、胃、大肠经。 功效 清热、利水、解毒。 用法用量 生吃或凉拌或炒食或煮熟食。外用浸汁、制霜或研末调敷。 使用注意 其性寒凉，胃寒者不宜过多食用。 营养成分 黄...

点击蓝字 关注我们 国家药品监督管理局网站近日发布选购使用装饰性彩色平光隐形眼镜的提示。装饰性彩色平光隐形眼镜是用于装饰和改变角膜颜色的隐形眼镜。因其直接覆盖于角膜表面，与眼组织紧密接触，直接关乎人眼安全，具有较高风险，在我国作为第三类医疗...

点击蓝字 关注“”公众号 热+1 热+1 热+1 热+1 热射病 是高温相关急症中最严重的情况，即重症中暑，是由于暴露在高温高湿环境中身体调节功能失衡，产热大于散热，导致核心温度迅速升高，超过40℃，伴有皮肤灼热、意识障碍（例如谵妄、惊厥、昏迷）及多器官功...

点击蓝字 关注我们 黄疸是一种直观的症状，患者眼睛发黄、全身皮肤发黄，尿液也特别黄， 主要是因为患者血液中胆红素含量高， 这种带“染料”的血液流到哪里，哪里就被染成黄色，成为“小黄人”。成年人黄疸，除了少数由血液病引起外， 几乎都是肝胆系统疾病...

点击蓝字 关注我们 红 酒 随着生活水平的提高，越来越多的人开始注重生活的情趣和品位，红酒正是作为一种生活品质的符号而受到越来越多人的喜爱。众所周知，喝红酒有许多好处，比如红酒是女人养颜的佳品，它能够提供人体所需的多种营养素，还有助于睡眠。 红...

点击蓝字 关注“”公众号 大暑 · 时节 二十四节气 大 暑 节气养生法：大暑距地虎视式 大暑是夏季的最后一个节气，也是与秋季相接的节气。但是此时正值三伏天，气温高，湿度大，极易使人伤气、中暑。 距地虎视式 可以强化对脊柱、腰背、胸腹的伸展练习。 从...