点击蓝字 关注我们 什么是牙结石？ 牙（结）石 是一种沉积在牙面或修复体上已钙化或正在钙化的菌斑及沉积物， 由唾液或龈沟液中的矿物盐逐渐沉积而成。一旦形成后不能用刷牙的方法除去。 牙结石 及附着在牙结石表面上的 菌斑 是引发牙周病的 首要元凶 。 牙...

+ + 点击蓝字 关注“” 2022年10月 +++++++ ++ ++ 胃癌并没有那么“狡猾”，它的出没还是有迹可循，存在着明确的高危因素，并且可防可治。 学会这 “五心” ，教您轻松远离胃癌！ ++ + ++ 根据中国医学科学院肿瘤医院全国肿瘤登记中心最新数据，2018年我国胃...

点击蓝字关注“” 怎样的睡眠才是高质量的睡眠呢？ 其实评价的标准一般有三条： 精力、情绪和工作能力 。 如果睡了一夜以后，第二天体力非常充沛，精力非常旺盛，心情非常愉快，待人平和，记忆力也很好，这就是高质量的睡眠。 但如果一觉醒来，头晕，头痛，...

点击蓝字 关注“”微信公众号 孕期乳房的变化 乳房，作为广大女性最重要的“伙伴”之一，我们先来对两位好朋友进行一次“深层次”的认知： 女性胸部的结构非常复杂， 包括脂 肪、结缔组织、乳腺叶、乳腺小叶、乳导管和淋巴结 。 孕妈妈请注意！ 孕期胸部的改...

点击蓝字 关注我们 贮存药品有哪些讲究？ 季节的变换使人们的生活环境发生了变化，也同时改变了药品的贮存环境，不同的季节温度、湿度、光照、空气甚至微生物都会发生变化，而这些因素也是造成药品更容易在季节交替时变质的主要原因，那么季节变换时药品的保...

点击蓝字 关注我们 “ 误区一： 哪个部位肥胖就集中锻炼哪里， 集中锻炼一个部位可以局部减肥 锻炼是改变整个身体代谢的过程。 锻炼首先消耗内脏脂肪，然后才是皮下脂肪。 皮下脂肪是血流量多的地方先消耗，如四肢、脸颊部等。所以，锻炼减肥要看出身体外形...

点击蓝字 关注我们 中 文化传承 医 智慧 别 名 ： 青香苋。 性味 味甘，性凉。归肾、大肠经。 功效 清热解毒利尿、通利大便。 用法用量 每次 200~250g，炒食、煎汤、煮粥或捣汁服用。外用煎水洗或捣敷患处。 使用注意 脾弱便溏者慎食。 营养成分 苋菜主要含...

点击蓝字 关注“”微信公众号 常听人说：“我吃过的盐比你吃过的米还多”。 数据显示，中国人平均每人每天的食盐摄入量为 12g，一年大概要吃掉 4.4kg 的盐，换算成 400g 一袋的盐来计算，一个人一年就要吃掉约 11 袋盐。这远远超出了《健康中国行动（2019—2...

点击蓝字 关注“”公众号 咳 嗽 食 养 咳嗽是呼吸系统疾病最常见病症，咳嗽患者的饮食宜忌至关重要，且应当分别对待 。 听听中医的建议 中医理论认为咳嗽一般分为 外感咳嗽 和 内伤咳嗽 ，其证型分虚实，实证分为寒热两大类；虚证以阴虚常见，其次是气阴两虚...

点击蓝字 关注我们 这已经是小李第三次到医院就诊了，每次发作时都感觉胸痛难忍，可是到医院检查心电图、心肌酶谱，甚至冠脉造影结果都正常，不过，这次做的动态心电图终于捕捉到小李的胸痛发作，是一次典型的心肌缺血发作。 小李回想发作诱因，原来是假期中...

点击蓝字关注我们 有些人晚上睡觉时，牙齿会不自觉地相互磨动，发出 “咯吱咯吱” 的声响，许多老人会认为这是肚子里有虫，是“该打虫”的表现。这是真的吗？事实上， 磨牙与虫并无直接关系 。人在 6～12 岁时正处于换牙期，为了使刚长出的上下恒牙相互适应...

点击蓝字 关注我们 耳内异物，即异物嵌入耳朵内。耳内异物是耳鼻喉科常见的急诊疾病， 多见于儿童。小孩子在玩耍时，喜欢将小物品塞入耳内；成人多为挖耳或外伤时遗留小物品或昆虫侵入等。 耳内异物一定要小心处理，因为耳道是呈S形的，外耳道很狭窄，没有专...

点击蓝字 关注我们 老人吃钙片可有学问呢！今天，咱们请北京协和医院于康教授给大家讲讲吃钙片的相关知识吧！ 内容来源： 人民卫生出版社出版《协和医生说：坚持做好这些事 健康生活一辈子》 文字：北京协和医院 于 康 喜欢文章内容请在这里为我们“点赞”...

点击蓝字，关注“” 秋 一叶知秋 AUTUMN 小编的闺蜜都在说：秋季天干物燥，一定要注意皮肤保水。这到底是化妆品广告的营销手段，还是到了秋天皮肤真的需要特别的呵护？今天，有请北京协和医院的舒畅医生为大家解答一下！ 秋天皮肤干燥是一个正常的生理现象。...

点击蓝字 关注我们 前列腺是人体内较小的一个器官，成人仅有 20g，但是几乎所有的成年男性都会受其影响。青壮年是急、慢性前列腺炎的高发人群，到了老年，则可能出现良性前列腺增生以及前列腺癌。严重危害老年男性的身心健康，所以说“小前列腺”也有“大麻...

点击蓝字 关注我们 关爱您健康的“” 热爱运动的人越来越多，运动可以缓解生活和工作的压力，无论是下班后在健身房“撸铁”；还是在周末，三五好友聚在一起进行一场畅快的球类竞技；运动总是能带给我们快乐，然而运动之后的这四件小事，请您注意，不宜立即做...

点击蓝字 · 关注“” 落枕 是一种常见病，常常是入睡前无任何症状，晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限，与使用的枕头及睡眠姿势有密切关系。 颈肩部肌肉的过度使用、不良的睡眠姿势或寒湿的环境因素， 都可能引起颈椎关节活动紊乱或颈肩部肌肉痉挛...

点击蓝字 关注我们 关爱您健康的“” 生活上总有些事不如人意，单纯的表达愤怒是饮鸩止渴，有时候甚至会将事情升级越闹越大，那么如何恰当的表达愤怒，今天和小编看看这 5 条原则吧！ 图文为原创版权内容，未经授权请勿转载 欢迎在留言区@小编传播优质内容...

点击蓝字 关注我们 认识心绞痛、保持警惕性、及时就诊、尽早规律治疗，这些是避免发生心肌梗死等不可逆转后果的重要基...

点击蓝字 关注我们 胃药应该饭前吃？还是饭后吃？ 胃病是一种常见疾病，主要包括慢性胃炎、胃溃疡、反流性食管炎等，主要表现为胃痛、反酸、嗳气、烧心感、饱胀、消化不良等，而且容易反复发作。引起胃病的原因很多，其中有不少跟生活饮食习惯关系密切。暴饮...

点击蓝字 关注我们 随着大家对健康和苗条的身材越来越重视，不少减肥产品打着“天然”“健康”“一周瘦X斤”的旗号进行宣传，果汁/代餐就属于这类。 果汁和代餐是指一顿只喝一瓶果汁或者喝加入一些预先调配好的蛋白粉、小麦草、植物提取物的果昔膳食，一般持...

点击蓝字 关注“”微信公众号 许多人以为是“老损”，当医生告诉他是腰肌劳损时，会出现一脸惊诧：“我这么年轻也会‘老损’？没搞错吧？”，其实医生说的是 “劳损” 。 腰肌劳损示意图 腰肌劳损又名 慢性劳损性腰背痛 ， “劳损” 一词，主要是指无明显外...

点击蓝字 关注我们 故事情境 70岁的王奶奶 2 个月前患有脑梗死，经治疗后仍四肢瘫痪，完全失去生活自理能力。回家一星期后，家人发现王奶奶屁股根儿附近皮肤颜色呈深红色。家人护理后没有改善，来医院门诊就诊，诊断为压力性损伤（深部组织损伤期）。 小课堂...

点击蓝字 关注我们 低血糖 人们常常谈“糖”色变，尤为惧怕高血糖，糖尿病因其日益增高的患病率及较高的致残率和致死率，已逐渐引起社会的广泛重视。但是很多人不知道， 低血糖 是一种危害性巨大的疾病，偶然突发的低血糖对人体的伤害比高血糖更胜一筹，严重...

点击蓝字 关注我们 乳腺疾病有很多种，如乳腺炎症、乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺癌......要想做到尽早发现疾病，就要学会观察乳房的变化。以下总结 10 种乳房变化，可能是正常现象，也可能是疾病的信号。请跟随小编一起来看看吧。 Women 1. 乳房增大 乳房的增...

点击蓝字 关注我们 癌症防治早早行动 常有患者会询问医生自己得的肿瘤是良性的还是恶性的，这个问法反映出患者对于肿瘤的定义不是很清楚。 肿瘤有良性和恶性之分， 恶性肿瘤也就是癌症，它的主要特点是具有不断生长和复发转移的特点， 这也是为什么不是所有...

点击蓝字 关注我们 心脏性猝死是有迹可循的。你发现了吗？很多报道中猝死的都是年轻人，他们并没有原发疾病，为什么还会猝死呢？ “猝死”正在年轻化 确实，从 25 ～ 40 岁，随着年龄的上升心脏性猝死的风险也急剧上升，但需要指出的是，这与他们冠心病的风...

点击蓝字 关注我们 男性更年期综合征 更年期并非女性的“专利 ”，大多数 40～60 岁的男性，睾丸功能开始逐渐减退，雄激素（即睾酮）分泌减少，出现与女性更年期综合征相似的症状，并出现多系统器官功能（尤其是性功能）的减退，这种因为体内雄激素分泌水平...

点击蓝字 关注我们 临床医学的分科中消化系统涵盖的器官最多，疾病也最多、最复杂 ，比如恶性肿瘤发病率、死亡率排名前五的恶性肿瘤，消化系统肿瘤占了3～4个，分别为食管癌、结直肠癌、胃癌和肝癌。 通过本文，您将了解到 1. 消化系统会被哪些肿瘤盯上？ 2....

点击蓝字 关注我们 临床故事 56岁的周先生近日被确诊为肝癌晚期。周先生百思不得其解。因为自己每年都坚持体检，体检一直显示肝功能正常（如下图），没有异常箭头。但是现在突然被确诊为肝癌晚期，实在让人无法接受。那这一切到底是如何发生的呢？“狡猾”的...